PFCバランスについて復習 PFCバランスとは、1日の摂取エネルギー（カロリー）に対する、「タンパク質・脂質・炭水化物」の割合。 1gあたり 理想％・P = Protein（タンパク質） 4kcal 13～20％ ・F = Fat（脂質） 9kcal 20～30％・C = Carbohydrate（炭水化物…